いよいよ90日が過ぎまして、食事の写真もやめました。ひと昔前に『レコーディングダイエット』なるものが流行ったことがありましたよね？ ちょっとあれの気分でした。
写真撮るのが面倒だから食べないでおこうとか思ったりもしました。ブログにアップするから、ちょっと恥ずかしいからあまり食べないでおこうとかそういうセーブにもなっていたし、自分の食べたものを見返すことももしかしたら効果があったのでは？と思っている今日この頃です。
さて、腹を見て行きましょう。
一週間で変わった感じはしないけれど、ちょっと並べてみましょう。
あれっ？すっきりしている気がしますね。
おお！写真の角度かな？
では、DAY７あたりと比べてみましょうか。
そうか、下っ腹はまだひどいけど、くびれが出て来たんだな。
やっぱり、継続は力なりだね。シックスパッドは効果あることがわかりました～。
SIXPAD２をやっているときの恰好について
最近気がついたのだが、アブスフィット２を装着して、座って作業しているときよりも、立った方が奥まで効くし、また、寝転がった方がより効果があるように思う。奥まで振動がくるというか、キツイというが…。
かといって、23分間寝転がっているというのも、時間の無駄の気がしてそれはできないのだが…。あっそうか寝る前にやればいいのかな？
というか、感覚的なもので、これが本当に効果があるかどうかもわからないのだけれど…
ただ、これでそのまま寝てしまったら、ジェルシートでお腹がかぶれちゃいそうなので怖くてできないけどね～。
う～ん…寝る前にやるというのも手だな。今週一週間は寝る前に変更してみよう。
